Chia sėklos, kilusios iš Meksikos ir Gvatemalos, pastaraisiais metais tapo neatsiejama sveikos mitybos dalimi visame pasaulyje. Šie maži, tamsūs grūdeliai, gauti iš šalavijo šeimos augalo […]
Kategorija: Sveikata
Moliūgų sėklų nauda: kodėl verta jas įtraukti į mitybą
Moliūgų sėklos dažnai nepelnytai laikomos tik sezonišku užkandžiu, kurį prisimename tik tada, kai rudenį pjaustome moliūgus Helovinui ar gaminame gardžią sriubą. Tačiau šis mažas, žalsvos […]